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如何防止饮奶后出现腹胀或腹泻症状出现

发布时间:2016-1-9 15:46:29   发布者:管理员  点击:2591


牛乳中约有4.5-4.8%的乳糖,在正常情况下,饮奶后乳中的乳糖在乳糖酶的作用下,分解成葡萄糖和半乳糖而被人体小肠吸收。但在亚洲人群中,常会因乳糖酶的缺乏,导致乳糖消化吸收障碍而引发腹胀、腹泻、腹痛等临床症状。据调查乳糖不耐受性在亚洲人群中占75-95%,消费者中如有自我感觉饮奶有腹胀、腹泻等症状,可食用酸乳、干酪或低乳糖奶,食用牛奶时应避免空腹或大口猛喝。

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